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Der Preis der Mode

Der Preis der Mode: „Das hab ich mir bei ….geholt, war total billig“, brüstet sich die junge Frau, als sie auf ihre neue Bluse angesprochen wird. „Hat nur 5 Euro gekostet.“ Fünf Euro für eine Bluse. Wie kann das gehen? Die Baumwolle muss angebaut, gewässert und...

Listen, die Lust machen

Selbstorganisation

Listen, die Lust machen: „Wie schaffst du das eigentlich alles?“ fragen Freundinnen, wenn sie wieder einmal sehen, was ich geschrieben, gemalt, genäht, gewoben oder gestrickt habe. Und das trotz beruflicher Aufgaben, Haus und Garten. Das Geheimnis ist, freie Zeit...

Sag es gleich, wenn dich etwas stört

Kommunikation, Selbstbewusstsein

Sag es gleich, wenn dich etwas stört. Wenn du deinen Ärger nicht ausdrückst, führt es oft zu unkontrollierten Reaktionsweisen. Kleine Ärgernisse werden zu größeren Problemen. Klara: „Ich hatte mich in der letzten Zeit sehr oft über meine Kollegin geärgert. Immer...

Komplimente machen stark

Kommunikation, Selbstwertgefühl

Warum du lernen sollest, Komplimente anzunehmen. Eigenlob stinkt – diesen Satz haben viele Frauen so sehr verinnerlicht, dass es ihnen schwer fällt, über sich selbst und die eigenen Leistungen positiv zu denken oder gar in angemessener Form darüber zu sprechen. Mehr...

Wir brauchen gesellschaftliches Engagement

Kommunikation, Soziale Kompetenz

Nur gesellschaftliches Engagement verbessert die Welt. Es gibt sie überall: Am Arbeitsplatz, in der Familie, im Verein und am Stammtisch. Menschen, die Missstände anprangern, die lamentieren über Probleme, die über eine ungute Situation wettern und sich darüber...

Bist du ein emotionaler Erpresser?

Kommunikation, Selbstwertgefühl, Soziale Kompetenz

Bist du ein emotionaler Erpresser? Manipulierst du andere? Wenn du zu diesem Mittel greifst, solltest du dir bewusst machen, dass du am Ende vor einem Scherbenhaufen stehen wirst: Es bleiben Tränen, Depression, Hass oder Trennung. Was treibt dich dazu an, einen...

Wie gut kennst du dich? – Dein Selbstbild

Selbstwertgefühl

Wie gut kennst du dich? Wohl dem, der seine Stärken kennt, sind sie doch die Grundlage für Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und ein stabiles Selbstwertgefühl. Im Gegensatz dazu führt ein angeschlagenes und schwaches Selbstbild zu Minderwertigkeitskomplexen und...

Wenn die Arbeit keine Freude mehr macht

Selbstorganisation

Keine Freude mehr bei der Arbeit? Immer wieder kommen Menschen zu mir ins Coaching, weil sie ein lange gehegtes Unbehagen spüren. Die Arbeit macht ihnen keinen Spaß mehr, sie fühlen sich unter- oder überfordert, es fehlt an Unterstützung durch die Kollegen und an...

In jedem Vorwurf steckt eine Bitte

Kommunikation, Selbstbewusstsein

In jedem Vorwurf steckt eine Bitte. Was tust du, wenn ein anderer dich enttäuscht, dich z.B. warten lässt, Zusagen nicht einhält oder deinen Wünschen nicht entspricht? Wir wollen dann leider meistens nicht offen und ehrlich darüber sprechen, weil wir unsere Gefühle...

So bekommst du Konflikte in den Griff

Kommunikation, Selbstbewusstsein, Soziale Kompetenz

So bekommst du Konflikte in den Griff: Wo Menschen zusammenleben und –arbeiten, gibt es Meinungsverschiedenheiten und Missverständnisse. Ein unbedachtes Wort, eine schwer zu deutende Geste, ein strenger Tonfall und schon verschlechtert sich das Klima. Wer dann nicht...