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Komplimente machen stark

Warum du lernen sollest, Komplimente anzunehmen. Eigenlob stinkt – diesen Satz haben viele Frauen so sehr verinnerlicht, dass es ihnen schwer fällt, über sich selbst und die eigenen Leistungen positiv zu denken oder gar in angemessener Form darüber zu sprechen. Mehr...

Wir brauchen gesellschaftliches Engagement

Kommunikation, Soziale Kompetenz

Nur gesellschaftliches Engagement verbessert die Welt. Es gibt sie überall: Am Arbeitsplatz, in der Familie, im Verein und am Stammtisch. Menschen, die Missstände anprangern, die lamentieren über Probleme, die über eine ungute Situation wettern und sich darüber...

Bist du ein emotionaler Erpresser?

Kommunikation, Selbstwertgefühl, Soziale Kompetenz

Bist du ein emotionaler Erpresser? Manipulierst du andere? Wenn du zu diesem Mittel greifst, solltest du dir bewusst machen, dass du am Ende vor einem Scherbenhaufen stehen wirst: Es bleiben Tränen, Depression, Hass oder Trennung. Was treibt dich dazu an, einen...

Wie gut kennst du dich? – Dein Selbstbild

Selbstwertgefühl

Wie gut kennst du dich? Wohl dem, der seine Stärken kennt, sind sie doch die Grundlage für Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und ein stabiles Selbstwertgefühl. Im Gegensatz dazu führt ein angeschlagenes und schwaches Selbstbild zu Minderwertigkeitskomplexen und...

Wenn die Arbeit keine Freude mehr macht

Selbstorganisation

Keine Freude mehr bei der Arbeit? Immer wieder kommen Menschen zu mir ins Coaching, weil sie ein lange gehegtes Unbehagen spüren. Die Arbeit macht ihnen keinen Spaß mehr, sie fühlen sich unter- oder überfordert, es fehlt an Unterstützung durch die Kollegen und an...

In jedem Vorwurf steckt eine Bitte

Kommunikation, Selbstbewusstsein

In jedem Vorwurf steckt eine Bitte. Was tust du, wenn ein anderer dich enttäuscht, dich z.B. warten lässt, Zusagen nicht einhält oder deinen Wünschen nicht entspricht? Wir wollen dann leider meistens nicht offen und ehrlich darüber sprechen, weil wir unsere Gefühle...

So bekommst du Konflikte in den Griff

Kommunikation, Selbstbewusstsein, Soziale Kompetenz

So bekommst du Konflikte in den Griff: Wo Menschen zusammenleben und –arbeiten, gibt es Meinungsverschiedenheiten und Missverständnisse. Ein unbedachtes Wort, eine schwer zu deutende Geste, ein strenger Tonfall und schon verschlechtert sich das Klima. Wer dann nicht...

Welche Listen schreibst du?

Selbstorganisation

Welche Liste schreibst du? Ganz bestimmt schreibst du (meistens) eine Einkaufsliste, um sicher zu gehen, dass alles Wichtige in deinem Korb landet. Vielleicht notierst du auch deine Ausgaben, um diese im Blick zu behalten, bekommst vor Weihnachten einen Wunschzettel...

10 Tipps für eine gute Stimmung

Selbstorganisation, Selbstwertgefühl

10 Tipps für eine gute Stimmung: Wer für positive Gefühle sorgt, wappnet sich gegen Stress und Burnout. Hier kannst du eine Menge für dich tun. Es braucht keine großen Ereignisse, keinen ultimativen Urlaub, kein Sabbatjahr. Viel wirksamer sind kleine Inseln der Ruhe...

Bist du neidisch?

Selbstwertgefühl

Bist du neidisch? Wahrscheinlich nicht. Neidisch sind doch immer nur die anderen. Wir gestehen uns nicht gerne ein, solches Gefühl zu hegen oder dem anderen – was noch schlimmer ist - etwas zu missgönnen. Aber andererseits läuft blitzschnell in unserem...