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5 Wege zu neuer Energie

Was tust du, wenn du dich müde und schlapp fühlst und neue Energie brauchst? Einen Kaffee trinken oder gar ein Aufputschmittel nehmen? Es ist nachgewiesen, dass du damit deinen Energiepegel zwar kurzfristig anheben kannst. Langfristig aber wird dein Energiepegel noch...

Entdecke deine Stärken und werde unwiderstehlich!

Selbstorganisation, Ziele

Entdecke deine Stärken und werde unwiderstehlich! Ob du deine Karriere voran bringen willst, ob du planst, dich selbständig zu machen oder ob du vorhast, deinem Unternehmen die gewinnbringende Wende zu geben: Die wichtigste Voraussetzung für deinen Erfolg ist, auf dem...

7 Schritte führen zu einem gutem Gespräch

Kommunikation

Sieben Schritten führen zu einem guten Gespräch. Wir führen jeden Tag viele Gespräche. Manchmal sind dies Unterhaltungen, in denen wir einen lockeren Gedankenaustausch pflegen, doch oft geht es um mehr. Wir brauchen einen gemeinsamen Nenner im Team, verhandeln um...

Du hörst mir gar nicht zu! 3 Übungen

Kommunikation, Soziale Kompetenz

Die beiden Seiten der Kommunikation Wer selbstbewusst auftreten möchte, denkt in erster Linie daran, seine sprachlichen Fähigkeiten zu entwickeln. Und meint damit zu lernen, seinen Standpunkt überzeugend zu äußern und die passenden Argumente vorzubringen. Selten ist...

Ist die Tasse Tee am Morgen ein Ritual?

Selbstorganisation

Hast du Rituale oder beginnt dein Tag wie immer?Du stehst auf, gehst ins Bad, trinkst deinen Tee und startest das Auto, um zur Arbeit zu fahren. Du machst das, ohne darüber nachzudenken. Der Ablauf ist klar, es braucht keine neuen Entscheidungen. Manchmal sogar...

Frühlingsträume

Selbstorganisation

Frühlingsträume. Nicht immer haben wir Zeit, den Frühling zu genießen. Aber Lust und das Bedürfnis auf eine kleine Pause? Ein kleiner Spaziergang ist immer drin. Ich lade dich ein, mit mir in die Natur zu gehen und den Frühlingsträumen nachzuhängen. Ganz entspannt...

Vom To-Do zum Trara

Selbstorganisation

Die To-do-Liste gehört zu den wichtigsten Instrumenten der Selbstorganisation. Doch die Trara-Liste erst bringt ein gutes Gefühl. Wie du deine Selbstorganisation verbesserst: Die To-do-Liste gehört zu den wichtigsten Instrumenten der Selbstorganisation. Wer...

Netzwerken – Fähigkeit Nr. 1: Auf andere zugehen können

Kommunikation, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit

Netzwerken - Fähigkeit Nr. 1: Auf andere zugehen können. Stell dir vor: Du gehst zum ersten Mal zu einem beruflichen Netzwerktreffen oder auf eine Party. Du blickst im Raum umher und entdeckst kein einziges bekanntes Gesicht. Alle anderen scheinen in kleinen Grüppchen...

Berufstätige Mütter und ihr schlechtes Gewissen

Selbstorganisation

Zwei Drittel aller Mütter in Deutschland sind berufstätig. Die einen, weil sie es ihr Wunsch ist. Sie haben ein Studium absolviert, eine Ausbildung mit gutem Ergebnis abgeschlossen und wollen ihre Fähigkeiten und Kenntnisse am Arbeitsplatz einbringen. Den anderen...

Der persönliche Erfolg – greifbarer als gedacht

Selbstwertgefühl

Was ist der persönliche Erfolg? Eines der besten Mittel, sein Selbstwertgefühl aufzubauen und zu erhalten ist, sich der persönlichen Erfolge bewusst zu werden. Doch das fällt vielen Menschen schwer. Als ich in einer meiner Coachinggruppen einmal die Aufgabe stellte,...