Als ich 2004 zum ersten Mal ein Gruppencoaching durchführte, dann vor allem deshalb, um auch Frauen, die nicht die Mittel für ein Einzelcoaching aufbringen konnten, eine Begleitung bei ihren beruflichen Plänen, Zielen und Problemen anbieten zu können. Doch bald schon stellte sich heraus, dass eine Gruppe weitaus mehr und ganz andere Vorteile mit sich bringt.
Die Vorteile des Gruppencoachings:
Schwarmwissen
Nicht nur ich als Coach, alle Gruppenmitglieder bringen sich ein. Sie haben Ideen, Kontakte, Informationen und Erfahrungen, die sie mit den anderen teilen und die weiterhelfen. Oft hatten sie selbst schon mit einer ähnlichen Situation zu tun, wie die von einer der Teilnehmerinnen beschriebenen, haben Lösungen ausprobiert und sind zum Erfolg gekommen. Das Brainstorming in der Gruppe hat großes Potenzial, das man alleine nicht erreichen könnte.
Erfahrungsaustausch
Frauen haben oft mit ähnlichen Problemen zu kämpfen. Wie wohltuend ist es für sie zu merken, dass sie damit nicht allein sind. Nicht selten ging ein Raunen durch die Runde, wenn eine Teilnehmerin über ihr Anliegen sprach und die anderen erkannten: „Dieses Thema ist auch meins.“ So z.B. Selbstmarketing, Nein sagen, berufliche Neuorientierung und Balance im Leben.
Netzwerken
Die gemeinsame Arbeit und die gegenseitige Unterstützung muss nicht mit dem Abschluss eines Gruppencoachings enden. Das zeigt die Erfahrung. Manche Gruppen blieben über Jahre zusammen, in anderen entwickelten sich Freundschaften zu zweit oder dritt oder aus wieder anderen kristallisierte sich ein kreatives Netzwerk heraus, das die Mitglieder bei Bedarf „anzapfen“ durften.
Übungsfeld
Ist es das Thema einer Teilnehmerin, ein Gespräch vorzubereiten, von dem viel abhängt, erarbeiten wir in der Gruppe gemeinsam Argumente und eine Strategie. Wenn sie ihr Vorgehen entschieden hat, kann sie das Gespräch in der Gruppe praktisch üben, das stärkt ihr Selbstvertrauen und ihre Sicherheit enorm.
Rückmeldung
Besonders wenn es darum geht, Grenzen zu setzen, eigene Wünsche auszusprechen und Ziele zu benennen, sind Frauen oft zu zaghaft. Werden sie ermuntert, deutlicher zu werden, kommt es ihnen vor, als seien sie zu heftig. Wie ermutigend ist, aus der Runde zu hören, wie etwas ankommt und wie es noch überzeugender werden könnte. Und diese Form auch zu üben.
Verbindlichkeit
Jeder Termin endet mit der Frage: Was nimmst du dir bis zum nächsten Mal vor? Seine Ziele anderen zu kommunizieren, erhöht die Verbindlichkeit und die Bereitschaft, dranzubleiben. „Ich hätte diesen Schritt nicht gewagt, wenn ich heute Abend euch nicht hätte davon berichten wollen.“
Zu den Grundzügen eines Gruppencoachings:
6 Teilnehmerinnen, sechs Termine
Jede Teilnehmerin bringt ihr berufliches Thema ein: Ein Problem, das sie lösen will, ein Projekt, das zur Umsetzung drängt, ein Traum, den sie endlich verwirklichen möchte, eine Entscheidung, die ansteht, eine persönliche Weiterentwicklung, die einen Karriereschritt möglich macht. Bei den Treffen wird jeder Frau ein Zeitfenster eingeräumt, in dem sie der Gruppe ihr Anliegen, ihre Fragen und ihren Fortschritt vorstellt und Antworten bekommt.
Für das Gruppencoaching online brauchst du ein Laptop, einen Computer oder ein Smartphone, das du irgendwo befestigen kannst, um es nicht in Händen halten zu müssen. Vor den jeweiligen Gruppentreffen schicke ich dir den Zugangslink auf Zoom. Dieses Programm gibt es kostenlos zum Download. Auch dazu schicke ich dir den Link.
Wer leitet die Gruppe?
Ich bin Ursula Kraemer, Autorin dieses Blogs und erfahrene Business- und Gründungscoach. Seit 2004 arbeite ich neben Einzelcoachings auch in Gruppen und sehe, welche Vorteile diese Form gerade für Frauen bringt. Der Anmeldelink führt dich auf meine Website navigo-coaching.de
Das nächste Gruppencoaching online startet am 12.1.2021. Anmeldeschluss ist der 30. November, bis zum 15. Februar gibt es einen Frühbucherrabatt. Es lohnt sich, schnell zu sein.
Zur Anmeldung |
Du bist dir noch nicht sicher, ob das Gruppencoaching richtig für dich ist? Dann schreib mir eine Mail und wir vereinbaren, wann wir unverbindlich telefonieren. uk(a)navigo-coaching.de
Foto: Fotolia, Robert Kneschke
