Keine Zeit für ein Hobby?

HobbysDu bist beruflich stark eingespannt, hast eine Familie zu versorgen und es bleibt keine Zeit für ein Hobby? Ein Hobby, das du früher gerne gemacht hast, oder eines, von dem du träumst, du könntest irgendwann, irgendwann später damit beginnen? Dann möchte ich dich ermutigen,  nicht damit zu warten, sondern loszulegen. Denn es geht auch jetzt schon. Das weiß ich aus eigener Erfahrung.

Warum es nicht geht

Als ich mit der Selbständigkeit startete, lebten noch alle drei Kinder hier im Haus. Meine Tage waren ausgefüllt. Ich war viel unterwegs, vormittags ein Workshop, nachmittags ein Coaching und abends noch einen Vortrag. Dazwischen Hausaufgabenbetreuung, Haushalt, Einkaufen, Waschen. Wie sollte da noch Platz sein für eines meiner Hobbys. Müsste ich warten bis zur Rente? Nein, das wollte ich nicht.

Die Lösung

Ich richtete mir eine Malecke ein, ein Stuhl und ein Tischchen, gerade groß genug für die meine liebsten Utensilien und ein angefangenes Bild. So konnte ich in kleinen Zeitlücken gleich wieder loslegen. Hätte ich erst alles herrichten müssen, hätte ich mir gesagt, das lohnt sich nicht. Spannend war die Erkenntnis, dass aus den geplanten zehn Minuten manchmal mehr wurde, einfach weil der Umgang mit den Farben so viel Spaß machte.

Die Ideen

Ein anderer Grund, warum es mit dem Malen klappte war, dass ich immer schon eine Idee im Kopf hatte, was als nächstes aufs Papier sollte. Nach einem Sketchkurs nahm ich mir vor, jeden Tag eine Doppelseite zu gestalten, orientiert am Alphabet. Am Vorabend notierte ich passende Worte. Was könnte ich mit dem Buchstaben A illustrieren, dann mit B, mit C usw.? Das Sketchbuch füllte sich rasch, es war eine Freude, darin zu blättern. Warum nicht ein zweites Buch zu füllen? Gesagt, getan.

Als Freunde die Bilderalphabete anschauten, meinten sie, ihre Enkel würden die Bilder mit viel Spaß betrachten, ich solle sie doch veröffentlichen, damit auch andere ihre Freude daran haben könnten. Und so sind die beiden Bilderbücher tatsächlich im Handel erschienen.

Dann begann ich Hundeköpfe zu malen, in einfacher Form. Die wiederum wurden, auch weil sie soviel Lob einbrachten, zu einem Kalender. Heute gibt es die Portraits einzeln in verschiedenen Ausgaben in einem Shop.

Heute setze ich mir andere, ganz private Ziele: Im Augenblick sitze ich an einem zweiten Reisejournal, einem Skizzenbuch, in dem Momente, Orte, Ereignisse aus Urlauben ihren Platz finden. Manchmal mit Farbstiften oder Aquarell und Gouache und manches Mal mit Collagen. Mit jedem Bild schwelge ich wieder in Erinnerungen. Reisejournals lösen ganz andere Gefühle aus als Fotobücher.

Dann gibt es noch das Artjournal, ein visuelles Tagebuch. Besondere Ereignisse halte ich hier fest: Besuche, ein wohltuendes Telefonat, ein Konzert, ein Ausflug.

Und jetzt?

Wenn du nicht malen willst, dann gibt es vielleicht ein anderes Hobby, an das du dich gerne erinnerst. Du hast ein Instrument gespielt oder musstest (leider) Unterricht nehmen? Heute liegt es in deiner Hand, was du daraus machst. Niemand muss dich hören, spiel, was du noch kannst. Besorge dir einfache Noten und leg los. Mach einfach, was geht. Kein Perfektionismus, keine Kritik, einfach nur das, was dir gefällt.

Lass dich anregen, deinem Hobby jetzt ein Platz in deinem Leben zu geben.

Das stete Tun hat seine Folgen. Wenn man am Ball bleibt, lernt man dazu. Nachdem ich meine Arbeitszeit reduzierte hatte, konnte ich viel von anderen Künstlerinnen lernen, habe imir ihre Videos angeschaut, in Workshops mitgemacht und mich in Gruppen beteiligt.

Seit einem Jahr gibt es eine zweite Website, die kreative, mit der ich anderen Lust machen möchte für das eigene Tun.

Mein neuestes Buch „Das Beste für dein starkes Ich“ wird im Herbst erscheinen und illustriert werden mit lustigen Tiercollagen. Lass dich überraschen.

*******************************

Wenn du meine Coachingtipps in Zukunft haben möchtest, dann melde dich hier an. So erfährst du von meinen neuen Artikel und Videos und von meinen Angeboten. Der Newsletter ist kostenlos, unverbindlich und jederzeit auch wieder abzubestellen.

Foto: Pexels, Pixabay

Neu veröffentlicht

Entdecke deinen Selbstwert

Aktuelle Artikel

 

Selbstbestimmung für Frauen

Willst du dein Leben selbst gestalten? Es gibt verschiedene Wege, manche konnten Frauen allmählich umsetzen, in manchen Punkten geht es heute wieder rückwärts. Such dir deinen Weg. Du bist es dir wert. Ein selbstbestimmtes Leben zu führen, war immer mein Ziel. Nicht...

Komplimente machen stark

Warum du lernen solltest, Komplimente anzunehmen. Eigenlob stinkt – diesen Satz haben viele Frauen so sehr verinnerlicht, dass es ihnen schwerfällt, über sich selbst und die eigenen Leistungen positiv zu denken oder gar in angemessener Form darüber zu sprechen. Mehr...

Ein selbstbestimmtes Leben für Frauen Teil 2

von ukraemer | Businesscoaching Die verspätete Freiheit Früher war Selbstbestimmung für Frauen oft ein Projekt für die zweite Lebenshälfte. Erst wenn die Kinder aus dem Gröbsten heraus waren und die Pflicht der Erziehung erfüllt war, öffnete sich ein schmales...

Ein selbstbestimmtes Leben für Frauen Teil 1

von ukraemer | Businesscoaching Ein selbstbestimmtes Leben zu führen, war immer mein Ziel. Das wollte ich nicht nur für mich, ich wollte und will auch andere Frauen motivieren, ihr Leben in die Hand zu nehmen. Das ist meine Vision, der rote Faden meines beruflichen...

Deine Zeit und was du dringend brauchst

Du leidest unter Zeitdruck? Bist immer angespannt und hast das Gefühl, nie alles erledigen zu können?       Dann beantworte diese 10 Sätze, sie helfen dir dabei, die blinden Flecken in deinem Alltag aufzudecken: Ich habe genug Zeit für... Ich habe zu...

Neue Kunden gewinnen

Neue Kunden gewinnen? - So geht's. Im Gegensatz zum Verkauf von Online-Produkten und Dienstleistungen stehen Selbständige mit einem lokalen Business vor der Herausforderung, Kunden im direkten Gespräch zu überzeugen. Der folgende Artikel gibt dazu eine Hilfestellung....

Das Image deines Unternehmens

Der Blick des Kunden Wie sollen potenzielle Kunden deine Firma wahrnehmen? Wie sollen Interessenten über dich, deine Dienstleitung, deine Produkte sprechen? Welchen Eindruck sollen sie von dir und deinem Unternehmen bekommen, was sollen sie von dir hören, was mit dir...

Nein sagen kann man lernen

  Nein sagen fällt besonders Frauen schwer. Wenn eine Freundin, eine Kollegin, ein Familienmitglied sie um einen Gefallen bittet und sagen sie ganz schnell „Ja“. Du fühlst dich erkannt?  Dann ist es für dich, wie für die meisten Frauen, besonders wichtig, geliebt...

Vorsätze? So kommst du ins Tun

Hand aufs Herz, kommst du ins Tun mit deinen Vorsätzen von Silvester? Oder bleiben sie liegen? Vielleicht sogar nimmst du dir sogar jedes Jahr das Gleiche vor. Dann scheinst du den richtigen Weg noch nicht zu kennen. Es geht nämlich gar nicht darum, besonders viel...

Woher nimmst du deine Kraft?

Eine kleine Übung für zwischendurch   Vielleicht liest du diese Zeilen gerade zwischen zwei Terminen, in einer kurzen Kaffeepause oder am Ende eines langen Tages, an dem du dich eher leer als erfüllt fühlst. Wir alle kennen dieses Gefühl: Wir funktionieren, wir...

Wer schreibt hier?
Ich bin Ursula
Ursula Kraemer

Ursula Kraemer

👉 Meinen ersten Blogartikel habe ich am 26.12.2010 veröffentlicht mit dem Ziel, möglichst viele Menschen zu unterstützen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Die Grundlage dazu ist meine berufliche Erfahrung und auch mein eigenes Leben. Denn auch hier lief es nicht immer rund.

👉 Im gleichen Jahre habe ich mein erstes Buch geschrieben. Eigentlich war es nur für meine Kinder gedacht, die mehr darüber erfahren sollten, wie ich die Gründung meines Unternehmens navigo-coaching geschafft habe und welche Hindernisse es zu überwinden halt. Doch als das Buch fertig war, wurde mir klar, dass die Themen, die mich damals beschäftigt und manchmal auch gehindert haben, noch heute aktuell sind. Denn was mach ich, wenn ich einen Termin habe und das Baby noch gestillt werden muss? Was, wenn Aufträge wegbrechen und dein Einkommen nicht reicht? Wie kann ich neue Kunden gewinnen und mich gegen andere angrenzen? Nun gibt es eine Neuauflage mit dem Titel Nimm dein Leben in die Hand.

👉 Das Schreiben machte mir Spaß, sowohl die Blogartikel als auch die Bücher. Und so wurden nach und nach immer mehr Bücher veröffentlicht, 2025 sind es 12 an der Zahl, zehn mit Themen zur Persönlichkeitsentwicklung und einem selbstbestimmten Leben und zwei gezeichnete Bilderbücher, das das Zeichen und Malen immer mehr Platz einnehmen.

👉 Mehr über mich erfährst du hier.