Frust im Job?

Du hast Frust im Job? Deine Eine Pflanze welktberufliche Zufriedenheit ist vergleichbar mit einer Pflanze.  Damit eine Pflanze gut gedeiht, braucht sie eine ihr entsprechende Umgebung und Pflege. Das Gleiche gilt für dich und deine berufliche Situation. Wenn du am falschen Platz bist, wirst du wie eine Pflanze welken.

Kennst du das? Du kaufst eine Pflanze und suchst für sie einen schönen Platz. Du gießt sie regelmäßig, doch mit jedem Tag verändert sie ihr Aussehen: Die Blätter rollen sich ein, die neuen Triebe senken ihre Köpfchen nach unten, Knospen wollen nicht aufgehen. Was für ein trauriger Anblick! Du suchst nach den Ursachen und findest heraus, dass nicht nur der Standort falsch ist. Die Pflanze bräuchte für eine gesunde Entwicklung auch eine besondere Erde.

Wenn du dich am Arbeitsplatz manches Mal fühlst wie eine welke Pflanze, könnte das exakt die gleichen Ursachen haben.

Dein Arbeitsplatz ist der Standort

Wirklich erblühen kannst du nur, wenn der Arbeitsplatz zu deinen Wünschen und Bedürfnissen passt. Sicher, du kannst dich eine Weile anpassen, doch zum Strahlen wirst du nicht  kommen. Je länger dieser Zustand andauert, desto mehr wirkt er sich aus auf dein Aussehen, deine Erscheinung, deine Gesundheit. Am Ende ähnelst du einer Pflanze, die unbeachtet auf dem Fensterbrett ein klägliches Dasein fristet.

Anerkennung und Wertschätzung sind dein Dünger

Geld alleine reicht nicht als Zeichen, dass deine Arbeit gesehen wird und du eventuell sogar Nutzen stiftest. Mindestens ebenso wichtig für deine gute Entwicklung sind die Anerkennung  und die Wertschätzung der Vorgesetzten. Auch konstruktives Feedback gehört dazu, es lässt dich wachsen. So erfährst du, wo du bereits Fortschritte gemacht hast und was du noch angehen solltest. Du weißt genau, wo sich die Anstrengung lohnt und bekommst Hinweise, wie du das am besten schaffst.

Die Arbeitsbedingungen sind deine Erde, dein Wasser

Hast du dich schon einmal gefragt, ob das, was du heute an Voraussetzungen hast, dir gut tut? Wie ist es mit den Arbeitszeiten, dem Fahrweg, deinen Überstunden, mit den Erholungszeiten und dem Urlaubsanspruch? Du wirst vermutlich nie das Optimum erhalten können, doch es lohnt sich, für bessere Verhältnisse einzustehen.

Kollegen können wie eine förderliche Mischkultur wirken

Bei den Pflanzen gibt es gute und weniger gute Nachbarn. Die einen fördern sich gegenseitig und wehren gemeinsam Schädlinge ab. Doch dann gibt es welche, die dem Nachbarn den Platz streitig machen, die ihm das Wasser abgraben oder so viel Schatten über die anderen werfen, dass sie sich selbst nicht aufrichten können. Wie sieht es in deinem Kollegenkreis aus? Bist du eingebunden in einen positiven Kreis? Bekommst du Unterstützung oder herrscht nur Konkurrenz und Missstimmung?

Was ist die Lösung? Umtopfen!

Wenn du bei diesem Text immer wieder nickst, weil du dich wiedererkennst, dann geh es an. Versuche Einfluss zu nehmen, um bessere Wachstumsbedingungen zu bekommen. Sprich mit deinem Chef, lerne Selbstmarketing, zeig deine Grenzen auf und sprich darüber, was du brauchst und was dich stört.

Wenn du aber dann merkst, dass deine Bemühungen nicht fruchten, dann wird es Zeit für eine klare Entscheidung. Was für die Pflanze das Umtopfen ist, ist für dich die Suche nach einem besseren Arbeitsplatz.

Vielleicht hast du dich noch nie gefragt, was du wirklich willst und welcher Arbeitsplatz am besten zu dir passt.

Wenn das für dich ein Thema ist, dann schreib mir gerne. Gemeinsam finden wir heraus, wie du beruflich aufblühen kannst.

 

Neu veröffentlicht

Entdecke deinen Selbstwert

Aktuelle Artikel

 

Deine Zeit und was du dringend brauchst

Du leidest unter Zeitdruck? Bist immer angespannt und hast das Gefühl, nie alles erledigen zu können?       Dann beantworte diese 10 Sätze, sie helfen dir dabei, die blinden Flecken in deinem Alltag aufzudecken: Ich habe genug Zeit für... Ich habe zu...

Neue Kunden gewinnen

Neue Kunden gewinnen? - So geht's. Im Gegensatz zum Verkauf von Online-Produkten und Dienstleistungen stehen Selbständige mit einem lokalen Business vor der Herausforderung, Kunden im direkten Gespräch zu überzeugen. Der folgende Artikel gibt dazu eine Hilfestellung....

Das Image deines Unternehmens

Der Blick des Kunden Wie sollen potenzielle Kunden deine Firma wahrnehmen? Wie sollen Interessenten über dich, deine Dienstleitung, deine Produkte sprechen? Welchen Eindruck sollen sie von dir und deinem Unternehmen bekommen, was sollen sie von dir hören, was mit dir...

Nein sagen kann man lernen

  Nein sagen fällt besonders Frauen schwer. Wenn eine Freundin, eine Kollegin, ein Familienmitglied sie um einen Gefallen bittet und sagen sie ganz schnell „Ja“. Du fühlst dich erkannt?  Dann ist es für dich, wie für die meisten Frauen, besonders wichtig, geliebt...

Vorsätze? So kommst du ins Tun

Hand aufs Herz, kommst du ins Tun mit deinen Vorsätzen von Silvester? Oder bleiben sie liegen? Vielleicht sogar nimmst du dir sogar jedes Jahr das Gleiche vor. Dann scheinst du den richtigen Weg noch nicht zu kennen. Es geht nämlich gar nicht darum, besonders viel...

Woher nimmst du deine Kraft?

Eine kleine Übung für zwischendurch   Vielleicht liest du diese Zeilen gerade zwischen zwei Terminen, in einer kurzen Kaffeepause oder am Ende eines langen Tages, an dem du dich eher leer als erfüllt fühlst. Wir alle kennen dieses Gefühl: Wir funktionieren, wir...

Mehr Gesprächserfolg durch Empathie

Ein Beispiel aus der Coachingpraxis Empathie gehört zu einem guten Gespräch. Nur dann ist es möglich, Einigungen zu erzielen und die Beziehung zu stabilisieren. Wer sich in seinen Gesprächspartner hineinversetzen kann und dieses auch zeigt, wird im beruflichen Alltag...

7 Schritte führen zu einem guten Gespräch

Sieben Schritten führen zu einem guten Gespräch. Wir führen jeden Tag viele Gespräche. Manchmal sind dies Unterhaltungen, in denen wir einen lockeren Gedankenaustausch pflegen, doch oft geht es um mehr. Wir brauchen einen gemeinsamen Nenner im Team, verhandeln um...

Erfolg ist leicht

  Erfolg ist einfach, Erfolg ist leicht. Das Netz ist voll von dieser Botschaft: Du kannst mit Leichtigkeit erfolgreich sein, viel Geld verdienen, fünf-, sechs- oder gar siebenstellig im Monat verdienen. Du brauchst, was du dir wünschst, dir nur beim Universum...

Vergleich dich nicht

Vergleich dich nicht. Vergleiche mögen dir helfen, dich in der Gesellschaft, in einer Gruppe einzuordnen und deinen Ehrgeiz anzustacheln. Doch oft untergraben sie dein Selbstwertgefühl, erzeugen immensen Leistungsdruck und machen dich unglücklich. Lies, was du tun...

Wer schreibt hier?
Ich bin Ursula
Ursula Kraemer

Ursula Kraemer

👉 Meinen ersten Blogartikel habe ich am 26.12.2010 veröffentlicht mit dem Ziel, möglichst viele Menschen zu unterstützen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Die Grundlage dazu ist meine berufliche Erfahrung und auch mein eigenes Leben. Denn auch hier lief es nicht immer rund.

👉 Im gleichen Jahre habe ich mein erstes Buch geschrieben. Eigentlich war es nur für meine Kinder gedacht, die mehr darüber erfahren sollten, wie ich die Gründung meines Unternehmens navigo-coaching geschafft habe und welche Hindernisse es zu überwinden halt. Doch als das Buch fertig war, wurde mir klar, dass die Themen, die mich damals beschäftigt und manchmal auch gehindert haben, noch heute aktuell sind. Denn was mach ich, wenn ich einen Termin habe und das Baby noch gestillt werden muss? Was, wenn Aufträge wegbrechen und dein Einkommen nicht reicht? Wie kann ich neue Kunden gewinnen und mich gegen andere angrenzen? Nun gibt es eine Neuauflage mit dem Titel Nimm dein Leben in die Hand.

👉 Das Schreiben machte mir Spaß, sowohl die Blogartikel als auch die Bücher. Und so wurden nach und nach immer mehr Bücher veröffentlicht, 2025 sind es 12 an der Zahl, zehn mit Themen zur Persönlichkeitsentwicklung und einem selbstbestimmten Leben und zwei gezeichnete Bilderbücher, das das Zeichen und Malen immer mehr Platz einnehmen.

👉 Mehr über mich erfährst du hier.