Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein!

Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein sind keine fest verankerten Werte. Sie entstehen durch Einflüsse von außen und durch eigene Erfahrungen. Dieses Buch regt dazu an, sich durch bewusste Schritte weiterzuentwickeln. Es verbindet deine persönliche Entwicklung mit Kreativität und vermittelt gleichzeitig eine positive Botschaft. Besonders die Kombination aus praxisorientierten Übungen und den humorvollen Collagen aus Tierbildern wir dir dabei helfen, dich mit dem Thema Selbstwertgefühl auf eine zugängliche und angenehme Weise auseinanderzusetzen. Der Prozess der persönlichen Weiterentwicklung wird sichtbar durch die Metapher des wachsenden Ballons.

Passend zum Buch gibt es ein Selbstwert-Journal. Darin kann man festhalten, was sich verändert hat und wie du gewachsen bist. Denn das Selbstwertgefühl entsteht besonders im Rückblick.

Mein neues Buch „Das Beste für ein starkes Ich“ ist da! 🌟 Es enthält 28 kraftvolle Themen mit passenden Übungen, die dich dabei unterstützen, innerlich zu wachsen, dein Selbstvertrauen zu stärken und dein Leben bewusster zu gestalten.

Egal, ob du jung oder alt bist – dieses Buch ist für jeden gedacht, der mehr innere Stärke und Klarheit gewinnen möchte. Die leicht umsetzbaren Übungen helfen dir, Blockaden zu lösen, dein Potenzial zu entfalten und ein selbstbewusstes Ich zu entwickeln.
Aber das ist noch nicht alles:

🐾 Humorvolle Tiercollagen in jedem Kapitel begleiten dich auf deinem Weg und erinnern dich charmant daran, was du umsetzen möchtest. Sie sorgen nicht nur für ein Lächeln, sondern motivieren dich auch, dranzubleiben!

📝 Außerdem gibt es dazu ein Selbstwert-Journal: Halte darin deine Erfahrungen mit den Übungen fest und beobachte, wie dein Selbstwertgefühl Tag für Tag wächst. Dieses Journal hilft dir, deine Fortschritte bewusst wahrzunehmen und zu feiern.

✨ Mach dich auf den Weg zu deiner besten Version! ✨

Hol dir jetzt „Das Beste für ein starkes Ich“ und starte deine Reise zu mehr Stärke, Selbstbewusstsein und einem positiven Lebensgefühl – mit einer Prise Humor und viel Tiefgang. 💪 Du kannst das Buch im Buchhandel oder online bestellen, z.B. hier

Die Themenlis

Der Ballon
Spieglein, Spieglein an der Wand
Deine Stärken
Vergleich dich – Vergleich dich nicht
Deine Werte
Was ist dein Ziel?
Tu dir gut
Oh, ein Kompliment!
Immer dieser Zweifel
Sag Nein
Ein voller Kopf
Deine Körpersprache
Selbstliebe
Bist du dankbar?
Grübeln
Selbstbestimmt leben
Gute und schlechte Gewohnheiten
Wenn Kritik dich trifft
Dein innerer Kritiker
Du und der Perfektionismus
Knüpfe Kontakte
Pflege deine Freundschaften
Denk in Lösungen
Deine Glaubenssätze
Versöhn dich mit der Vergangenheit
Sag deine Meinung
Probier was Neues
Visualisiere deine Ziele
Finde Affirmationen
Das Selbstwert-Journal
Weitere Bücher der Autorin

 

 

Neu veröffentlicht

Entdecke deinen Selbstwert

Hier findest du alle meine Bücher

 

Aktuelle Artikel

 

Mein Brustkrebs heißt Hermann

Ein sehr persönliches Buch, mit dem ich betroffenen Frauen Begleitung sein möchte und Mut geben will. Vielleicht interessiert dich dieses Buch, weil du auch von Brustkrebs betroffen bist. Vielleicht befürchtest du, als Frau irgendwann diese Diagnose selbst zu kommen....

Zeit für einen beruflichen Neuanfang

Zeit ist für einen beruflichen Neuanfang: Kennst du das? Du fühlst sich unwohl in einer Situation, bist aber nicht in der Lage zu sagen, was genau dich stört. Du spürst nur, dass nicht mehr glücklich bist in deinem Leben, dass der Schwung und die Lebensfreude fehlen....

Die Krise als Zeitpunkt für einen Neuanfang

Die Krise als Zeitpunkt für einen Neuanfang: Die Unlust an der Arbeit, der Widerwille, montags wieder in die Firma zurückzukehren, bauen sich schleichend auf. Rechne dir nicht aus, wie lange du das noch machen musst, sondern ziehe beizeiten die Reißleine. Die...

Runder Geburtstag – feiern oder nicht?

du Warum sollte ich diesen Tag feiern? Dass ich schon so alt bin? Das ist wirklich kein Grund. Am liebsten würde ich wegfahren und diesen Anlass übergehen. So oder ähnlich höre ich es im Bekanntenkreis, wenn wieder ein runder Geburtstag ansteht. Dann werden alle...

Du brauchst den Kontakt zu anderen

Du brauchst den Kontakt zu anderen, doch in den letzten beiden Jahren sind echte Kontakte zu anderen Menschen rar geworden. Wir lebten freiwillig oder unfreiwillig zurückgezogen, arbeiteten im Homeoffice. Mit Freunden und Kollegen haben wir telefoniert und wenn’s...

Deine Zeit ist kostbar

Deine Zeit ist kostbar. Das Tempo in der heutigen Arbeitswelt wird immer schneller. Die Aufgaben, die auf dem Einzelnen lasten, häufen sich. Verantwortlichkeiten werden neu aufgeteilt, Teams werden verschlankt und frei werdende Stellen nicht mehr besetzt. „Wie soll...

Du hörst mir gar nicht zu! Hier findest du drei Übungen

Die beiden Seiten der Kommunikation Wer selbstbewusst auftreten möchte, denkt in erster Linie daran, seine sprachlichen Fähigkeiten zu entwickeln. Und meint damit zu lernen, seinen Standpunkt überzeugend zu äußern und die passenden Argumente vorzubringen. Selten ist...

Gute und schlechte Gewohnheiten

Wir alle haben Gewohnheiten. Gewohnheiten sind automatische Programme, die sich durch Lernen gefestigt haben. Sie strukturieren deinen Alltag, geben dir Halt und Sicherheit. So lebst du entspannter und musst nicht jeden Tag darüber nachdenken, was in bestimmten...

Selbstsicher Nein sagen

Lerne selbstsicher Nein zu sagen. Das Thema Nein sagen kommt im Coaching immer wieder vor. Besonders Frauen tendieren dazu, anderen einen Gefallen zu tun, weil glauben, dann gemocht zu werden und selbst dann auch, wenn sie Unterstützung brauchen können, andere bereit...

Du bist es wert

Woran machst eigentlich du deinen Selbstwert fest? Sind es die Likes, die Kommentare, die Fans oder die Follower, oder aber auch das, was du dir leisten kannst, weil du gut verdienst. Dann muss ich dir sagen: Das ist kein guter Weg, denn du machst deinen Selbstwert...

Wer schreibt hier?
Ich bin Ursula
Ursula Kraemer

Ursula Kraemer

👉 Meinen ersten Blogartikel habe ich am 26.12.2010 veröffentlicht mit dem Ziel, möglichst viele Menschen zu unterstützen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Die Grundlage dazu ist meine berufliche Erfahrung und auch mein eigenes Leben. Denn auch hier lief es nicht immer rund.

👉 Im gleichen Jahre habe ich mein erstes Buch geschrieben. Eigentlich war es nur für meine Kinder gedacht, die mehr darüber erfahren sollten, wie ich die Gründung meines Unternehmens navigo-coaching geschafft habe und welche Hindernisse es zu überwinden halt. Doch als das Buch fertig war, wurde mir klar, dass die Themen, die mich damals beschäftigt und manchmal auch gehindert haben, noch heute aktuell sind. Denn was mach ich, wenn ich einen Termin habe und das Baby noch gestillt werden muss? Was, wenn Aufträge wegbrechen und dein Einkommen nicht reicht? Wie kann ich neue Kunden gewinnen und mich gegen andere angrenzen? Nun gibt es eine Neuauflage mit dem Titel Nimm dein Leben in die Hand.

👉 Das Schreiben machte mir Spaß, sowohl die Blogartikel als auch die Bücher. Und so wurden nach und nach immer mehr Bücher veröffentlicht, 2025 sind es 12 an der Zahl, zehn mit Themen zur Persönlichkeitsentwicklung und einem selbstbestimmten Leben und zwei gezeichnete Bilderbücher, das das Zeichen und Malen immer mehr Platz einnehmen.

👉 Mehr über mich erfährst du hier.

Kennst du meinen Blog Leben50plus?