Neulich durfte ich im SWR über ein Thema sprechen, das mir besonders am Herzen liegt: die Gestaltung der Lebensphase Ruhestand. Denn diese Phase ist eine große Chance, wenn wir sie gut planen. Für viele Frauen bietet diese Zeit eine Chance, das Leben vielfältig und aktiv zu gestalten – anders als bei Männern, deren Selbstwert häufig stark am Beruf hängt.
Frauen verfügen oft über mehrere Lebensbereiche, die ihnen Selbstwert und Freude geben: Hobbys, Familie, Ehrenämter, kreative Projekte. Diese Vielfalt ermöglicht es, den Ruhestand bewusst zu nutzen und neue Wege zu entdecken. Dabei geht es nicht nur um Freizeit, sondern auch um persönliche Entwicklung und die Gestaltung eigener Projekte.
Was ändern Paare?
Auch Paare stehen vor Veränderungen: Die Neuverteilung von Arbeit im Haushalt, gemeinsame Zeit versus individuelle Zeit, neue Rollen im Alltag. Wer hier bewusst plant, schafft eine Lebensphase voller Chancen und Zufriedenheit. Mein Buch „Ruhestandsbuch“ enthält zahlreiche Ideen und Impulse, wie Frauen, Männer und Paare diese Phase aktiv gestalten können.
Selbstfürsorge
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist Selbstfürsorge: Die Zeit des Ruhestands bietet endlich Raum, sich selbst zuzuwenden, kleine Projekte umzusetzen und Kreativität auszuleben. Das kann das Erlernen neuer Fähigkeiten sein, Reisen, ehrenamtliches Engagement oder einfach bewusst gestaltete Ruhephasen.
Hier gibts Anregungen
Wenn Sie mehr über diese Impulse erfahren möchten, finden Sie in meinem Buch zahlreiche praktische Tipps – von der Organisation gemeinsamer Zeit über kreative Ideen bis zu kleinen Ritualen für den Alltag. Der Ruhestand kann so zu einer Phase der Entfaltung werden, in der Sie die Freiheit haben, Ihr Leben aktiv und nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Mehr zum Thema gibt es hier
Buch Aufbruch zu neuen Ufern – Gut vorbereitet in den Ruhestand
Video Buchtrailer
Info zum Buch
Video Wie lebe ich im Ruhestand? Ideen zur Gestaltung
Video Ruhestand – Unruhestand – oder was?
Weitere Blogartikel:
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