Ein neues Coachingthema, was Klara bewegte: Wie kann ich zu alten Freunden den Faden wieder aufnehmen? Lies, was wir          besprochen haben und

                           ……Mach’s wie Klara…..

Freunde sind wichtig im Leben. Mit Freunden kannst du lachen, ihr könnt eure Sorgen und Nöte teilen, die Freizeit verbringen und Pferde stehlen. Freunde geben Stabilität und das gute Gefühl, nicht allein zu sein im Leben.

Doch wer viel arbeitet, beruflich ständig unterwegs ist oder Aufgaben in Beruf und Familie verbinden muss, verliert häufig seine sozialen Kontakte. Neue Freunde zu finden, ist dann nicht leicht. Eine bessere Möglichkeit ist es, frühere freundschaftliche Beziehungen wiederzubeleben.

Nimm den Faden wieder auf

Blättere in alten Adressverzeichnissen und suche nach den Namen von Freunden. Auch in den sozialen Netzwerken wirst du fündig werden, ob bei Facebook, Instagram, LinkedIn, Xing, StudiVZ oder Stayfriends. Mit wem hast du dich früher besonders gut verstanden? Statt eine Mail zu schreiben, könntest du auch zum Hörer. Ich weiß, das fällt heute schwer. Doch im direkten Gespräch merkst du schneller, ob Interesse besteht. Wenn, dann schwelgt ihr sicher schnell auch in gemeinsamen Erinnerungen. Vielleicht lassen sich neue Anknüpfungspunkte finden und ihr bekommt Lust auf ein persönliches Treffen.

Auch ein Gruß zum Geburtstag ist eine gute Gelegenheit, den Kontakt wiederaufzunehmen. Er wird vermutlich mehr Aufmerksamkeit erregen als eine der vielen Weihnachtskarten mit bloßer Unterschrift.

Hüte dich vor zu hohen Erwartungen

Wenn du wenig Zeit hast, dann überforderst du dich und deine Kontakte schnell, ab jetzt wöchentlich Freunde zu treffen. Beginn es langsam, aber regelmäßig. Und wer beim ersten Zusammentreffen hofft, einen besten Freund zu finden, wird enttäuscht werden. Bleibe realistisch und gebt euch die nötige Zeit, wieder zusammenzufinden. Neue Gemeinsamkeiten kristallisieren sich vielleicht erst nach einer Weile heraus.

Halte den persönlichen Kontakt

Auch wenn Nachrichten in sozialen Netzwerken Auskunft geben über den momentanen Aufenthaltsort eines Freundes und seine derzeitigen Interessen und Pläne: Es geht nichts über den direkten Kontakt und persönlichen Austausch. Auch dann, wenn größere Entfernungen zwischen dir und deinen Freunden liegen, solltest du hin und wieder ein persönliches Zusammentreffen verabreden. Warum nicht einen Ort in der Mitte wählen?

Überrasche deine Freunde

Was findest du in deinem Briefkasten vor? Rechnungen, Werbung, die Tageszeitung? Wann hast du zum letzten Mal einen handgeschriebenen Gruß bekommen als Zeichen, dass jemand an dich denkt? So wie du wären deine Freunde überrascht und würden sich freuen. Du machst das nicht mehr oder glaubst, deinen alten Freunden würde es nicht gefallen?

Dann schreibe zumindest eine Nachricht, zum Beispiel von der Geschäftsreise oder aus dem Urlaub. „Ich stehe gerade vor dem Brandenburger Tor…Weißt du noch, wie wir damals auf unserer Klassenreise…?“ oder: „Habe heute ein tolles Lokal kennengelernt, da würde ich gerne mal mit dir hingehen.“

Pflege deine Beziehungen

Rituale helfen, sich Zeit für Freundschaften zu nehmen. Wer einen Jour fixe hat, braucht nicht mühselig immer wieder einen geeigneten Zeitpunkt zu suchen und umschifft diesen Termin (hoffentlich!), wenn andere Verpflichtungen vereinbart werden müssen.

Steht wenig Zeit zur Verfügung, mache es wie die Franzosen: Trefft euch auf einen Kaffee, in der Mittagspause oder auf ein Glas nach der Arbeit. Die Regelmäßigkeit ist wichtiger als ausgedehnte Zeiträume.

Plane gemeinsame Aktivitäten

Gemeinsame Erlebnisse und Spaß stärken das Band der Freundschaft. Überlegt deshalb, was ihr miteinander unternehmen wollt und schlage selbst solche Aktivitäten vor.

Dies kann der gemeinsame Saunabesuch sein, die Joggingrunde, ein Kinobesuch oder Videoabend oder eine Wanderung am Wochenende.  Auf diese Weise schlägst du sogar zwei Fliegen mit einer Klappe: Ihr tut das, was euch gefällt und guttut und dies noch in netter Gesellschaft.

Am besten geschieht das auf Gegenseitigkeit. Und wenn du dich anfangs vielleicht noch nicht so recht für einen Vorschlag deiner Freundin erwärmen kannst: Lass dich mal darauf ein und bleibe positiv und offen für neue Erfahrungen. Vielleicht machst du eine neue Entdeckung, auf du nicht verzichten wolltest. Und wenn nicht: Dann finde einen anderen Vorschlag.

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