Das Beste für ein starkes Ich

Was bist du wert?

Es geht beim Selbstwertgefühl nie um höher, schneller, reicher, schlanker, sondern um das, was du in dir trägst. Denn genau das macht dich EINZIGARTIG: Du richtig, so wie du bist.

Woran machst du deinen Selbstwert fest? An Fans und Followern, an Likes und Kommentaren, an dem, was du dir leisten kannst? Das ist kein guter Weg. Denn was passiert, wenn dir plötzlich niemand mehr folgt und dich gut findet? Was passiert, wenn du dir plötzlich nichts mehr leisten kannst und du mit dem zufrieden sein musst, was du hast? Dann wirst du dich schlecht fühlen, weil du glaubst, dass dein eigener Wert ebenfalls abnimmt. Die Abhängigkeit von äußeren Faktoren, von der Bewertung anderer sollte nie deinen Wert bestimmen. Denn das wäre statt eines Selbstwertgefühls und Fremdwertgefühl.

Weil aber viele Menschen mit sich hadern und sich klein fühlen, schreibe ich dieses Buch. Es enthält knapp 30 Kapitel mit Impulsen und vor allem konkreten Übungen, die helfen, den eigenen Wert zu erkennen und das Selbstwertgefühl wachsen zu lassen

Gibt es Momente, in denen du dir sich nicht zutraust, deine Ziele und Wünsche zu erreichen? Kommst du  öfters als dir lieb ist zum Schluss, dass es nicht gut genug ist, was du leistest? Fällt es dir schwer, deine Wünsche zu äußern oder dich abzugrenzen? Vergleichst du dich oft mit anderen und fühlst du dich danach richtig  minderwertig? Ist der Glaubenssatz „Ich kann das nicht” ein steter Begleiter auf deinem Weg durch das Leben? Dann ist es höchste Zeit, dass du deinem Selbstwertgefühl Nahrung gibst!

Was deinen Selbstwert beeinflusst

Der Wert, den du dir heute gibst, hängt von vielen Faktoren ab:

• von deinen Erfahrungen aus der Kindheit
• davon, wie du dich im Vergleich mit anderen wahrnimmst
• davon, was du von dir selbst erwartest
  • davon, was du von anderen über dich hörst

Das muss nicht so bleiben.
Auch wenn du dir heute nicht viel zutraust, du dich klein fühlst, kannst du das ändern.

Es geht darum, deine Selbstwahrnehmung genauer unter die Lupe zu nehmen, deine Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt zu überprüfen und durch angemessenere, positive zu ersetzen.

Niemand kann zur Steigerung deines Selbstwertgefühls beitragen, es liegt ganz allein in deiner Hand.

Sei es dir wert, dich wertvoll zu fühlen.

Deshalb schreibe ich dieses Buch. Es enthält in 30 Kapiteln Impulse und Übungen, um deinen Selbstwert wachsen zu lassen. Such dir selbst aus, womit du beginnen willst und setze einzelne Übungen um. Schritt für Schritt wird dein Inneres größer, es beginnt zu strahlen. Sei es dir wert.

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